Легкая атлетика, как средство физической подготовки курсантов летной академии

Abstract

Методические рекомендации раскрывают специфику физиологических механизмов человеческого организма под воздействием легкоатлетических упражнений. Специальным разделом представлены методические особенности нагрузок в беге на средние и длинные дистанции. Приведенные в рекомендациях средства и методы тренировок позволят курсанту грамотно регулировать нагрузку с учетом его функционального состояния. Методические рекомендации предназначены для курсантов авиационных специальностей и представителей физического воспитания. Методичні рекомендації розкривають специфіку фізіологічних механізмів людського організму під впливом легкоатлетичних вправ. Спеціальним розділом подано методичні особливості навантажень в бігу на середні і довгі дистанції. Наведені в рекомендаціях засоби і методи тренувань дозволять курсанту грамотно регулювати навантаження з урахуванням його функціонального стану. Методичні рекомендації призначені для курсантів авіаційних спеціальностей і представників фізичного виховання.